Wie man einen effektiven Plan zur Vorbeugung von Migränerückfällen erstellt
Die Grundlage der Prävention
Ernährungsstrategien zur Minimierung von Migräne-Häufigkeit
Ernährungsauslöser und Vermeidung
Die Identifizierung und Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel, die Migräne auslösen, ist entscheidend für die Minimierung ihrer Häufigkeit. Häufige Auslöser sind gereifte Käsesorten, verarbeitete Fleischwaren, Schokolade, Koffein, Alkohol und bestimmte fermentierte Lebensmittel.
Aufbau eines unterstützenden Lebensstils zur Migräneprävention
