偏頭痛頻度を減らすための食事戦略
食事誘発要因とその回避
偏頭痛を引き起こす特定の食品を特定し、回避することは、その頻度を減らすために不可欠です。一般的な原因食品には、熟成チーズ、加工肉、チョコレート、カフェイン、アルコール、特定の発酵食品などが含まれます。
片頭痛予防のためのサポート体制づくり
セルフケアを優先する
サポート体制は、
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