مستويات الإضاءة، والاضطرابات الصوتية، ودرجة حرارة الغرفة. يؤدي الظلام الكامل إلى إطلاق الميلاتونين، وهو مُحفز طبيعي للنوم. غرفة نوم هادئة، وباردة قليلاً (حوالي 65 درجة فهرنهايت/18 درجة مئوية) تُنشئ الظروف المثالية للاسترخاء وبدء النوم.

اعتبارات علمياتيات العمل والبيئة

تصميم محطة العمل من حيث علمياتيات العمل

يُسهم تصميم محطة العمل بعناية في منع الإجهاد البدني غير الضروري أثناء الورديات الطويلة. ابدأ بتعديلات الكرسي - دعم مناسب للظهر القطني وارتفاع المقعد الذي يجعل القدمين مسطحة للحفاظ على محاذاة العمود الفقري. ضع الشاشات بحيث تكون