我夜不能寐的福祉方面有哪些？是持续的疲劳、不明原因的疼痛，还是那顽固的体重不肯减轻？也许是影响工作的大脑雾霾，或者笼罩你日子的焦虑。记录这些担忧，就能为你的旅程创造出一张路线图。记住，优先事项可能会发生变化。