Những khía cạnh nào về sức khỏe của tôi khiến tôi trăn trở về đêm? Liệu đó có phải là sự mệt mỏi dai dẳng, những cơn đau không rõ nguyên nhân, hay trọng lượng khó giảm? Có lẽ đó là sương mù não ảnh hưởng đến công việc của bạn hoặc sự lo lắng che khuất những ngày của bạn. Ghi chép lại những mối quan tâm này tạo ra một lộ trình cho hành trình của bạn. Hãy nhớ rằng, ưu tiên có thể thay đổi khi bạn tiến triển.