¿Qué aspectos de mi bienestar me mantienen despierto/a por la noche? ¿Es el cansancio persistente, los dolores inexplicables o ese peso rebelde que no cede? ¿Quizás es la niebla mental que afecta tu trabajo o la ansiedad que ensombrece tus días? Documentar estas preocupaciones crea un mapa para tu viaje. Recuerda que las prioridades pueden cambiar a medida que progresas.