La pleine conscience dans la vie quotidienne
La beauté de la pleine conscience réside dans la
Comment la pleine conscience influence l'amygdale et le cortex préfrontal
Pleine conscience et amygdale : une influence apaisante
Notre amygdale, en forme d'amande, agit comme un gardien de sécurité hyper-vigilant, constamment à l'affût des menaces. Dans notre monde moderne rempli de stress, elle réagit souvent de manière excessive à des stimuli non dangereux. La pleine conscience
Modification des voies neuronales et de la réactivité émotionnelle
Modification des voies neuronales
Émo Le cerveau adulte conserve une malléabilité remarquable, contrairement aux anciennes croyances sur des voies neuronales fixes. La pleine conscience exploite
Le rôle de la neuroplasticité dans les changements induits par la pleine conscience
Neuroplasticité et adaptabilité du cerveau
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