Sự khác biệt giữa các chất kích hoạt thức ăn và nhạy cảm với thức ăn trong chứng đau đầu丛集

Hiểu rõ tầm quan trọng của nhật ký ăn uống

Giữ nhật ký ăn uống là một công cụ thiết yếu để khám phá những nguyên nhân gây ra phản ứng thức ăn tiềm ẩn. Bằng cách ghi lại mọi bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống, bạn xây dựng một bản ghi rõ ràng về thói quen ăn uống của mình.

Quản lý cả chất kích thích và nhạy cảm để giảm đau nửa đầu