Rola dziennika żywieniowego

Zrozumienie znaczenia dziennika żywieniowego

Prowadzenie dziennika żywieniowego jest niezbędnym narzędziem do odkrycia ukrytych przyczyn reakcji pokarmowych. Zapisywanie każdego posiłku, przekąski i napoju pozwala na stworzenie jasnego rejestru Twojego jedzenia.

Zarządzanie zarówno czynnikami wyzwalającymi, jak i wrażliwościami w celu złagodzenia migreny

Zarządzanie