Comprendre l'importance d'un journal alimentaire
Tenir un journal alimentaire est un outil essentiel pour identifier les déclencheurs alimentaires cachés. En notant chaque repas, collation et boisson, vous créez un enregistrement précis de vos habitudes alimentaires.
Gestion des déclencheurs et des sensibilités pour soulager les migraines

Comprendre les déclencheurs
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