Entendiendo la Importancia de un Diario de Alimentación
Llevar un diario de alimentación es una herramienta esencial para descubrir desencadenantes alimentarios ocultos. Al anotar cada comida, refrigerio y bebida, se crea un registro claro de sus hábitos alimenticios.
Gestionando tanto los desencadenantes como las sensibilidades para el alivio de la migraña
Entendiendo los desencadenantes
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