Các Chiến Lược Thực Tế Áp Dụng ACT Vào Cuộc Sống Hàng Ngày Với Đau Mạn Tính
Hiểu Nhận Sự Chấp Nhận
Nhiều người hiểu lầm chấp nhận là sự từ bỏ thụ động, nhưng trong liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT), nó có nghĩa là thừa nhận cơn đau mà không chống cự. Cách tiếp cận này không loại bỏ hoàn toàn sự khó chịu
Xây dựng môi trường hỗ trợ cho hạnh phúc lâu dài
Khai phá lòng tin và giao tiếp cởi mở
Sự an toàn tâm lý—nơi các thành viên nhóm dám chấp nhận sự dễ bị tổn thương
Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint