Desenvolvendo Estratégias para Gerenciar suas Respostas
Compreendendo seus Gatilhos Emocionais
Identificar as circunstâncias exatas, indivíduos ou acontecimentos que desencadeiam reações emocionais intensas forma a base para criar estratégias significativas para gerenciar essas respostas.
Além da Resposta Reativa: Passos Proativos para Prevenção
Compreendendo seus Desencadenadores
O reconhecimento de gatilhos forma a base da ação preventiva. Meramente responder a situações se mostra insuficiente—compreender as reações
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