Desarrollo de Estrategias para Gestionar tus Respuestas
Entendiendo tus Factores Desencadenantes Emocionales
Identificar las circunstancias exactas, las personas o los sucesos que despiertan reacciones emocionales intensas es la base para crear estrategias significativas
Más allá de la respuesta reactiva: Medidas proactivas para la prevención
Entendiendo tus desencadenantes
El reconocimiento de los desencadenantes es la base de la acción preventiva. Simplemente responder a las situaciones resulta insuficiente; comprender las reacciones