معرفة التعقيدات

تطوير استراتيجيات لإدارة ردود أفعالك

فهم محفزاتك العاطفية

تحديد الظروف أو الأفراد أو الأحداث الدقيقة التي تُثير ردود أفعال عاطفية شديدة يشكل الأساس لصياغة استجابات هادفة

ما هو أبعد من الاستجابة التفاعلية: خطوات وقائية استباقية

فهم مُحفزاتك

يُشكل التعرف على المحفزات أساس العمل الوقائي. فمجرد الاستجابة للأحداث غير كافٍ - فهم كيفية حدوث التفاعل