ربط ترطيب الجسم بالأنشطة اليومية المنتظمة - كوب من الماء بعد كل زيارة للحمام، وقبل كل وجبة، وبعد العودة إلى المنزل من اللعب. يمكن أن تزيد زجاجات الماء الممتعة مع علامات الوقت أو الشخصيات المفضلة بشكل كبير من تناول الماء دون الحاجة إلى الإلحاح.

أنشطة الوعي الحسي لتهدئة الذهن

SensoryAwarenessActivitiesforCalmingtheMind

استكشاف الحواس من خلال الملمس

توفر لوحات الملمس ذات قطع القماش، والخشب الخشن، والغلاف الفقاعي تجربة حسية فورية

تقنيات اليقظة الذهنية لتقليل التوتر: عنصر أساسي

تقنيات

تمارين التنفس العميق

Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint