實施有效的時間管理技巧
優先處理任務以提升效率
有效的時間管理取決於優先處理任務。這包括分析待辦事項清單中每一項任務的重要性與緊急性。
尋求專業協助
認識尋求協助的需求
尋求專業協助是邁向解決問題的關鍵一步，
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高壓力職業中偏頭痛的管理策略
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