Crear una rutina diaria consistente para minimizar las migrañas
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Los desencadenantes de la migraña son muy variados y afectan
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Una dieta equilibrada
Creando un Horario Diario Consistente: Estructura para un Estilo de Vida Más Saludable
Entendiendo la Importancia de la Rutina
Un horario consistente proporciona estructura para priorizar actividades, gestionar el estrés y mejorar el sueño. Esta previsibilidad reduce la fatiga de la toma de decisiones y mejora el bienestar general.
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