一种天然的头痛克星

镁是一种重要的矿物质，对许多身体功能至关重要，包括肌肉放松和神经功能。镁缺乏与偏头痛和紧张性头痛密切相关。 摄入富含镁的食物，如叶菜类蔬菜、坚果和种子，有可能

头痛预防的战略性饮食选择

了解饮食与头痛之间的联系

许多人经历头痛，虽然压力和环境因素起作用，但饮食选择也可能扮演重要角色。

头痛远离日子的饮食计划

了解饮食与头痛之间的联系

许多人都经历过头痛，虽然诱因差异很大，但对于一些人来说，饮食扮演着重要的角色。当然