天然頭痛剋星

鎂是一種對人體許多功能至關重要的礦物質，包括肌肉放鬆和神經功能。鎂的缺乏與偏頭痛和緊張性頭痛有著密切的關聯。攝取富含鎂的食物，例如葉菜類、堅果和種子，可以增強

頭痛預防的策略性飲食選擇

了解飲食與頭痛的關聯性

許多人會經歷頭痛，雖然壓力和環境因素扮演一定角色，飲食選擇也可能顯著影響頭痛的發生。

頭痛不再的飲食規劃

了解飲食與頭痛的關聯

許多人都會經歷頭痛，雖然誘因差異很大，但對某些人來說，飲食扮演著重要的角色。某些