현실적인

결과 시간 범위 파악

초기 단계 이해

새로운 예방적 접근 방식을 시작할 때, 즉각적인 결과가 보통 나타나지 않는다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 예방적 전략의 초기 단계는 종종 기반 작업과 기초 요소에 집중됩니다.

잠재적인 부작용과 조정 이해하기

흔한 부작용 파악하기

예상을 관리하는 것이 중요합니다 특히 삶의 큰 변화를 수반하는 새로운 노력을 시작할 때. 흔한 부작용 중 하나는...

동기 유지 및 준수 전략

현실적인 목표 설정

현실적이고 달성 가능한 목표를 설정하는 것이 동기 유지 및 준수를 위한 가장 중요한 전략 중 하나입니다. 비현실적인 기대는 실망감을 초래하고, 이는 곧 동기를 저하시키고 준수를 어렵게 할 수 있습니다.

의료 제공자와 효과적인 의사소통

CommunicatingEffectivelywithYourHealthcareProvider

필요 파악

효과적인 의사소통은 수신자의 필요를 심층적으로 이해하는 데 달려 있습니다.