RozpoznawanieMocySamokontroliWKontroliMigreny
WdrażanieSkutecznychMechanizmówRadzeniaSobieIZapomocnychTechnikRelaksacyjnych

Świętowanie Małych Zwycięstw i Podtrzymywanie Pozytywnego Nastroju

Rozpoznawanie Małych Zwycięstw

Uznanie i świętowanie małych zwycięstw, niezależnie od tego, jak pozornie nieznaczące, jest kluczowe dla budowania poczucia własnej skuteczności.

Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint