小さな勝利を祝し、前向きなマインドを維持する
小さな勝利の認識
小さな勝利を認め、祝うことは、たとえ些細なことのように見えても、自己効力感を構築するために不可欠です。
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自己効力感を構築する：片頭痛を管理できる能力を信じる
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片頭痛を抱える際にサポート体制を構築する方法
包括的なガイド片頭痛を頻繁に経験するあなたまたはあなたの大切な人がいますか？片頭痛に関連する様々な症状を理解することは、あなたの具体的なサポートニーズを認識し、片頭痛を管理するために不可欠です。