熱潮紅和盜汗

熱潮紅—突然劇烈的熱感—是絕大多數更年期症狀中最明顯的症狀之一。這些症狀通常包括面部潮紅、出汗和心跳加速。夜間版本(盜汗)經常會擾亂睡眠品質和整體健康。

荷爾蒙波動與偏頭痛加劇

了解荷爾蒙波動

荷爾蒙變異是更年期轉變的固有部分,可能影響多個生理系統,包括

生活方式調整及管理策略