편두통 없는 훈련을 위한 영양 전략
수분 섭취가 중요합니다
훈련 중 편두통을 예방하기 위해 적절한 수분 섭취는 필수적입니다. 수분 부족은 편두통 발작을 유발하거나 악화시켜 성능에 영향을 미칠 수 있습니다.
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훈련 중 편두통을 예방하기 위해 적절한 수분 섭취는 필수적입니다. 수분 부족은 편두통 발작을 유발하거나 악화시켜 성능에 영향을 미칠 수 있습니다.