반동성 두통과 악화된 편두통: 어떻게 구별할까요?

초기 경고 신호 인지

악화되는 편두통의 초기 징후를 파악하는 것은 효과적인 관리를 위한 중요한 단계입니다. 편두통은 다양한 증상을 보일 수 있으며, 이러한 증상은 개인마다 다릅니다. 일부는 시각적 변화, 소음 과민증, 또는 감각 이상과 같은 특정 신체적 또는 감각적 징후를 경험할 수 있습니다. 이러한 징후를 인지하고, 편두통 발작이 시작되기 전에 조치를 취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 충분한 수면, 적절한 수분 섭취, 스트레스 관리 기술을 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.