دليل عملي

الأطعمة التي يجب تناولها: بناء نظام غذائي صحي

عند إدارة عدم تحمل الهستامين، التركيز على الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الهستامين بشكل طبيعي و غنية بالمواد الغذائية أمر بالغ الأهمية. فهذا النهج لا يساعد فقط في السيطرة على الأعراض

إدارة عدم تحمل الهستامين والصداع: نهج شامل

إدارة

فهم عدم تحمل الهستامين

عدم تحمل الهستامين هو حالة طبية تسبب فيها مشكلة في كيفية معالجة الجسم للهستامين، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الصداع.