娱乐和分散注意力，从而缓解旅途中的身体不适。

在飞行过程中，你的身体会发出细微的信号。站立时那轻微的头晕？眼睛后方隐隐的压迫感？这些都是你的预警系统。**聪明的旅行者会像飞行员监控仪表盘一样追踪这些迹象**

先发制人措施和准备

先发制人措施和准备

潜在问题的主动规划

前瞻性准备